パーソナルトレーニング

Garyu(ガリュウ)

078-599-8181

〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通2-5-1
タイシンサンセットビル6F

ランチ 11:30〜14:30(L.O.14:00)
ディナー18:00〜22:00(L.O.21:30)
定休日 月曜日※日曜 完全予約制

ブログ

パーソナルトレーニング

スタッフブログ

2017/05/10 パーソナルトレーニング

%e9%9a%8e%e6%ae%b5

 

1年半ほど前から週一で通ってるパーソナルトレーニング。

 

今日は週に1度のトレーニングの日。

 

運動嫌い、運動神経まったくゼロの私が通いだした理由はただ一つ。

 

階段を上がるのがシンドイ。。。

 

ジムに通ってみたり加圧トレーニングに行ったり、

 

いろいろしてみてわかったこと。

 

 

続かない…

 

 

結局ちゃんと予約して、決まった曜日、決まった時間に

 

時間を作って行かないと、続かない私。

 

で、たどりついたのがパーソナルトレーニング。

 

たまたまネットで調べてヒットしたココ。

 

コアパス。

http://www.ateliercorpus.com/

 

トレーナーの先生がカッコよくて、人間的にも素敵で

 

飽き性な私が続いている。☆☆☆奇跡☆☆☆

 

トレーニング内容はほんとにきつくて、それでも続いているのは

 

やっぱり誰に習うかなんだなと、

 

最近よく感じます。

 

階段がしんどかったのが楽に上がれるようになって

 

腹筋もできるようになって、体力もついて

 

寝込まない健康なカラダになってきました。

 

毎日仕事をする上で絶対寝込めない今、

 

これからも健康のために続けていこうと思います。

 

バランスのいい食事に適度な運動。

 

習慣づけることが1番ですね。

 

 

 

〒650-0012
兵庫県神戸市中央区北長狭通2-5-1タイシンサンセットビル6F
Lunch 11:00〜15:00(L.O.14:30)
Dinner 17:00〜22:00(L.O.21:30)
Closed 月曜日※日曜夜は完全予約制
Access 各線三宮駅・元町駅から徒歩5分

TOP